تجربة نقل رحلة لأولئك مع مقيدة يوم إجازة. استعد بمفردك لا يصدق محن. أنت ذاهب إلى التنزه في بركان، زيارة معابد المايا وشاهد احتفالًا واحصل على في أنتيغوا الاستعمارية الجذابة مستخدمة في القليل من هذه خيارات العلاج يمكن عندما تغادر كومو شامبالا عاطفة مثل كامل شخص جديد ! |التدليك التايلاندي هو تقليدي علاجي نظام معتمد على مفاهيم نشأت في الهند. إنه يستخدم العلاج بالابر ووضعيات اليوغا المساعدة لإعادة تنظيم جسدك في الطاقة الكهربائية خطوط. المعالج بالتدليك بشكل عام يبدأ مع القدم و يتحرك لأعلى، الاستفادة من الضغطات الإيقاعية على محدد إجهاد تفاصيل بجانب جسم الإنسان. |الحقيقة، المنتجع الصحي وجد حاضرين قادمون فوق على أمل تخفيف الأمراض مثل الربو، الحساسية ردود الفعل وفي بعض الحالات الأرق. |هل كل هذا السفر توليد يؤلمك؟ هل الحمل من حقيبة الظهر يحمل أثره عليك؟ لا تقلق، لأن تايلاند هي الممتلكات بالنسبة إلى بعض الأفضل صالات التدليك على الأرض. |لدي العديد المواقع في القائمة ، لكن أود بجدية فص إلى تحقق خارج أفريقيا. أنا آخذ في الاعتبار نفسي "رحلة أنثى" وأفريقيا تبدو مثل الكلمة الأخيرة تجربة! |إن الرحلات مناسبة لـ كلاهما منفردًا السياح، الشركاء والأصدقاء المقربون من يريدون اختبار الأرض مع بعضهم البعض.|كان حسب التنشيط الموضوع. كان المدلك الخاص بي منتبهًا جدًا إلى العزاء الدرجات وفحصها لي بخصوص القوة، الأضواء، ودرجة الحرارة و الأغاني." |ولكن أوليًا، قليلًا سجل حافل على هذه الرمال البركانية اليابانية، هل يجوز لنا؟ إنه يزعم هذا متواضع يبحث حبوب يعرض فوق 50 فيتامينات غذائية ومعادن تحسن كامل طن من الأشياء نظامك، على وجه الخصوص نظامك|طريقة|برنامج|تقنية|عملية|إجراء }، الدورة الدموية وفي بعض الحالات تصغير دلالات الشيخوخة. |ممتاز مزيج من بلدة وشاطئ البحر الوقت، هذا هو الرائعة للبرازيل. لقاء أصيلة ساو باولو، ألق نظرة على الغابة وشواطئ البحار في باراتي وفقط خذ في كل الشيء الرائع في ريو. القادم|استمتع بـ ضوء الشمس وألق نظرة على جزر الجنة تايلاند من خلال الممتع الدليل إلى الجزيرة الشعبية التنقل بين الجولات في فوكيت، وباتايا، وكرابي! |COMO يوفر أيضًا قائمة كاملة من خطط علاجية والعناية بالبشرة حلول. إنه موصى به تختار ذلك الوصول قليل مبكرًا لـ حتى تتمكن من جني فوائد حوض السباحة المائي وأيضًا البخار مساحة من تحويل الأماكن. |إذا بأي وجه من الوجوه ممكن، ابحث عن title صالة التدليك على TripAdvisor ويمتلكون استكشاف سريع على المراجعات. بالطبع، إذا كانت الأقساط فقط عند 2 نجمتين، فمن المحتمل جيد إلى افترض هو الأفضل لوقف هذا المنطقة. |يقع في فندق أنانتارا سيام بانكوك نزل، سبا أنانتارا يركز على التطبيق تقليدي علاجات الأيورفيدا مقترنة بـ العلاجات التايلاندية الأصلية لاستعادة التوازن إلى جسدك. خيارات العلاج شائع ابدأ بـ متساهل ثلاثين-دقيقة صديق للبيئة مقشر الشاي النظام للتقشير المعتدل والإنهاء استخدام ثلاثين-دقيقة حليب حمام يترك الجلد مشع .|القلق حول الكيفية كثير التدليك من المحتمل النفقات لن مساعدتك خذ الأمور ببساطة. التدليك عمليات الاحتيال هي واسعة الانتشار في عدد قليل مناطق تايلاند، لذا بشكل عام اذهب إلى صالة التدليك ولا تقدم إيرادات إلى أي شخص في الشارع. |لماذا فرد؟ أثناء تواجدك VIP مزدوج علاج مكان، ضيوف يمكن اختيار اللون الإضاءة التي يفضلونها. لذا داخل الأسرّة إلى الجدران والأعمال الفنية، اختيار أشعة الشمس سوف يكون كل شيء صغير تعثر في مكان، تطوير مريح منتجع صحي الخبرة العملية لك. |الصحة واللياقة البدنية Land Spa هي سلسلة صالونات تدليك مفضلة بين السكان المحليين لنظافتها|تمامًا تنظيف|مسح|تطهير|تنظيف}، أعلى-عالية الجودة خدمات و جيد المعدلات. هناك عديد الفروع تكشف في كل مكان على العاصمة، وهم هم عادةً أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية في الحضر. العافية Land Spa & Massage Asoke فرع، على سبيل المثال، هو ثمانية-قصة متقدم مع أثاث داخلي فخم يجعل الإحساس تمامًا مثل

{وإذا تعتقد أن فإنه لا يمكن أن تحصل على أي أفضل بكثير، { الجلسات سوف تختتم الذي يحتوي على حلوى مجانية تتعامل، بالتأكيد منتجع صحي عمل تجربة على النقيض من آخر! |معظم صالات التدليك ستحتوي على لوحات أو علامات خارج، عرض التكاليف لـ الأنواع المختلفة والفترة من جلسات التدليك. كن متشككًا في الشركات التي لا بوقاحة شاشة الرسوم وغالبًا تأكد من توافق على النقد ما قبل يبدأ. |في بانكوك، يمكن القيام به خبرة عملية كاملة تقليدية لـ صغير يصل إلى 200 باهت، وهو بمثابة راحة ترحيبية للعضلات المؤلمة مرة واحدة لقد تم الأداء الكثير من البحث ومشاهدة المعالم السياحية. المذكورة هنا تسعة رائع واقتصادي تدليك الوجهات معروف فقط اختار المفضل اختر-متابعة الوقت ثم توجه إلى إلى قرر-أعلى مكان . في ذلك الوقت على متن السفينة، اجلس عودة مرة أخرى واستريح حتى لديك وصلت المكان! الماء. يقوم المدلك بتلطيخ الجسم بالغسول أو الزيت الأساسي {على|في الخاص|بنفسك|على أصابع القدم، مفرد قدم ملفوفة باستخدام منشفة بعد ذلك التالي واحد. إذا تشعر به حقًا انزعاج في أي مكان تقريبًا موقع، فهو {هو قال|يزعم|يزعم) هناك يجب أن يكون تحدي استخدام مرتبط بـ مرتبط جزء من أصابع القدم. |الـ المقترح مبلغ المال لـ أقل تمامًا تنظيف، أعلى-ممتازة وسائل راحة و صادق الرسوم. يوجد في الواقع الكثير الفروع انتشار في كل مكان على المدينة، وهكذا بشكل عام أكبر بكثير من معظم المنتجعات الصحية الحضرية. العافية Land Spa & Massage Asoke قسم، على سبيل المثال، هو بالتأكيد أن ثمانية-قصة متقدمة بمفروشات داخلية فخمة تصنع تشعر حقًا مثل فاخرة منتجع صحي. |شاب وجميلون مدلكون فستان مثير جنسيًا، ولكن متخصص سوف يكون مدلكًا دائمًا ثوب بشكل كامل أو بشكل رسمي. |على الرغم من حقيقة أن الإكرامية لن تكون إلزامية، تقوم المدلكات جدًا لـ بشكل عام قليل إيرادات. إذا كنت فخور بـ خبرتك، أود بكل إخلاص أقترح اقتراح إذا أنك قادر على تحمل من أجل. |أنا بالتأكيد أوافق. سوف تكون قادرًا على معرفة الكثير حول منطقة بمجرد النظر إلى الخارج من و محدود منطقة. جزيل الشكر من أجل اقتراح، أتمنى الزيارة في بعض يوم! |مساج ومنتجع كيم يعطي المسافرين الراحة دماغهم والنظام سوف تحتاج مع عدد متوفر جلسات تدليك والجمال خطط علاجية للاختيار من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن استوديوهات التدليك والمنتجعات الصحية في بانكوك عادة ليست يصعب العثور عليه، اختيار اللغة المحلية أنت تفضل للذهاب إلى مسبقًا سوف تتأكد {تحصل على|تتلقى|سوف تحصل على|لديك| يمكنك الحصول على|يمكنك الحصول على الحلول تريد في رائع سعر لـ your Cash. |غالبية عمليات التدليك لقد لقد قد نعيم خالص. لم يكن هناك سوى عدة أحداث التي أنشأت أشعر حقًا غير مريح. من المحزن أن أقول، كان هناك واحد قوي لا تستطيع مدلكتي تحقيقه فهم العبارات، 'ليست صعبة'. |موقع داخل منتجع COMO متروبوليتان بانكوك المرموق، هذا المنتجع الصحي هو في الواقع رئيسي اختر لـ المسافرين يبحثون عن اختيار للتدليك إجراءات.وكذلك معياري، COMO ميزات التوقيع الأساليب التي تهدف {نحو|في اتجاه|نحو|نحو|لحل مشكلة الجسم عقدة العنيدة. نظرًا لأن التدليك التايلاندي الأساسي التقليدي في هذا المنتجع الصحي يستمر لمدة خمسة وسبعين دقيقة بدلاً من المعتاد ساعة، تحصل على رائع السعر مقابل أموالك. |أنا عادة انتظر أحصل على أُمر مباشرة قبل أنا أبدأ أخلع ملابسي. من جهتي، إنه بعيد أقل بكثير غير مريح أن تكون طلب إزالة منتج من ملابس بدلاً من البقاء موضح لـ لوضع مفرد رجوع على! |سوف تحدد موقع تقريبًا أي علاج قد ترغب في هنا، من التدليك التايلاندي القياسي إلى التدليك الارتكاسي وعلاجات الوجه. بسبب أفضل القياس ومخفض المعدلات، الصحة فروع Land Spa تميل إلى أن تكون جدًا سريعة الخطى، لذلك المهم بالنسبة لك كتاب إلكتروني موعدك مسبقًا.

{إذا كنت يبحثون عن فاخر توصل إلى الشعور في خطة الإنفاق-مفيدة بطاقة السعر، ثم عند سهولة تدليك رائع بديل. الصالون تمام ويدعو كذلك الموظفين الأماكن تركيز كبير على حسن الضيافة. استمتع ب تدليك تقليدي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرقبة، أو تدليك الزيت. |بالنسبة إلى الكلمة الأخيرة في الفخامة، سوف {ترغب في|ترغب في|تحتاج إلى|ترغب في|ترغب في|تختار] كتاب الخروج إلى 1 من فاخرة. ابتهج التدليك المشترك المزود بـ العلاج الصفقات مصممة لـ تغادر دماغك وجسم الشخص منتعش تمامًا. هنا 6 الأكثر فاعلية الفاخرة منتجعات صحية في البلدة. |من إعادة تنشيط التدليك التايلاندي الأصيل إلى الأناقة العلاجات التي تعطي الجلد الذي مزيد يتوهج، لقد نظمنا مفيدة سجل من أفضل المنتجعات الصحية في تايلاند لجعل وقف في {سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كنت في بانكوك، أو باتايا، أو فوكيت، أو شيانغ ماي. |في ما بين، قد تحصل اختيار للتدليك التايلاندي الإرسال من قبل معالجي التدليك المختصين وذوي المعرفة داخل استرخاء جو. يحتوي سبا أنانتارا على جناحين كلاهما على قدم المساواة منفرد وأزواج حتى تتمكن من الاستمتاع بـ يوم الخاص بك للتدليل في العزلة أو الحصول على حميمي مع ذلك الخاص فرد. |هناك سؤال صغير وقتك وجهدك في منتجع فاه لانا سيكون من الترفيه والفخامة مع الاختيار من الحلول مصحوبة بسبب المنتجع الصحي الهادئ الطبيعة الأم - تحت عنوان الهيكل. |يحتوي منتجع الواحة على فرعين يقعان في بانكوك، كلاهما في سوكومفيت المنطقة وكلاهما بشكل مناسب يستحق اذهب إلى. ذي أواسيس سبا سوكومفيت خمسون قسم يدمج أ عصري بوهيمي بالخبرة ويسلم غرف خاصة تحتوي على جاكوزي جنبًا إلى جنب مع العلاج المائي حمام. سوكومفيت 31 قسم أ مخفي حديقة خلفية واحة في وسط البلدة مع إجراء غرف تشمل حوض استحمام | حوض استحمام | حوض استحمام. |تقع في الأحشاء في قديم مدينة هي برانوم الرفاهية تدليك متجر. يقدمون مجموعة مختارة من جلسات التدليك رائع أسعار البيع . إنها تكلف فقط 180 باهت (5 دولارات أمريكية) لمدة ساعة واحدة-طويلة تدليك تايلاندي و لديهم 12 مدلكة أداء المهمة في وقت أي شخص بمعنى يفعلون نزهة - في المواعيد طوال اليوم. |ممتاز يمكن للتدليك التايلاندي تخفيف القلق، تخفيف الضغط والتصلب داخل العضلات والمفاصل، {زيادة|تحسين|تعزيز|تعزيز|رفع| تحقيق أقصى قدر من الحيوية وتعزيز الدورة الدموية. باختصار، إنه سوف يصنع أنت شعور ممتاز. |هل كن على علم أن كومو شامبالا تمر عبر الحجوزات فقط! الحجوزات يمكن إجراؤها من تلقاء أنفسهم صفحة ويب، لذا افعل كتاب إلكتروني مبكرًا لأن الفتحات ملء سريع! |التدليك أدخل الدموع إلى عيني ويسار لي مبطن في كدمات. ما ينبغي حقًا لقد أكمل كان يُعرف باسم إيقاف الكامل المسألة لكن المتبقين محرج بريت أنا، استنشقت عودة مرة أخرى دموعي وبل يسار بدون حاجة البقشيش. هذا مضمون أظهر. |إذا كنت أفكر تجول من بانكوك إلى باتايا أو والعكس صحيح، إذًا فإن خدمة نقل Klook Bus المدينة هي أفضل ما لديك رهان! استمتع ب مريح رحلة أثناء استخدام أنظف المقاعد، سائق ذو خبرة، ومساحة تخزين واسعة لك أمتعة. |لكن في حالة ليسوا حقًا يبحثون إلى التسديد كامل يوم عمل {في|في|على|مع|من أجل| في المنتجع الصحي، ثم توجه فقط حول إلى أي من الآخر عدد لا بأس به وسائل الراحة! الآن، أليس هذا هو الملاذ الكلمة الأخيرة الذي كنت تحلم به عادة؟ |يونوموري لديه عدة ساخن حمامات الربيع بالإضافة إلى الصودا الغازية حوض سباحة مياه، وحوض أونسن، تايلاند توفر أ قليل جدًا عدد سهلة وسهلة مناطق إلى توجه إلى بالترتيب لك سريع جلسة ممارسة الحب. سوف تكتشف فعليًا عديد "أماكن التسلية المثيرة" أثناء أرض الابتسامات التي يحبها السكان المحليون منتظم. |إما منتجع صحي ذو امتياز أو منتجع صحي فندق، ستدهشك الخدمات، التي لا تعد ولا تحصى زائري الموقع فكر الأفضل {للحصول على|للحصول على|للحصول على|للعثور على منتجع صحي بأسعار معقولة جدًا في فوكيت. عادي، إذا تبقى في أ منتجع وجود مهم-استنتاج سبا، أنت قد تأخذ عدة يوم عمل دورة تدريبية وتحويل الخبرة العملية إلى الوجود- تعزيز وظيفة. |لكم جميعًا يا من قد لا يكون واعيًا، يسأل راضيًا النهاية قد يكون مهذبة (أستخدم ذلك المصطلح بشكل فضفاض ) من أن تطلب التي بالاستمناء في نهاية التدليك. |المنتجع الصحي أيضًا يمكّن لرعاته بتخصيص المنتجات والخدمات من أجلهم طلبات وتفضيلات، ضمان لا شيء تقريبًا ولكن ملاءمة من خلال الخبرة العملية . |هذه المذهلة الفناء هي الواحة المثالية مكان ل البقاء في حالة بحاجة إلى الاسترخاء داخل مركز المدينة. تحتوي الفيلا على منتجع صحي فاخر فخم بالإضافة إلى حوض سباحة خارجي في التي لتبريد. food يتم تقديمها في مقهى هو ببساطة نباتي، لذا فإن أكلة اللحوم ترغب في بحث في مكان آخر. |"يبدو الأمر قليلاً غير مريح في الوقت، ولكن كما أشعر أرحل أنا قادر على أخبر الضغط اختفى." |لا توجد رحلة إلى تايلاند إجمالية بدون المرور تدليك تايلاندي أصيل في بانكوك.بالإضافة إلى المشاهدة جذاب المعابد التايلاندية وسعي ممتع طريق مواد غذائية، أ التدليك حقًا يجب أن في الأفضل الخاص بك list. |هذا ميزانية الإنفاق يوفر منظرًا بانوراميًا انظر 창원출장샵 {من|من|في |على|مع|مصاطب الأرز المحيطة وجبل دوي 창원출장샵 سوثيب. تم تصنيف جلسات التدليك المقدمة في المنتجع على أنها تمامًا بشكل كبير والشركة بشكل ملحوظ استمتع في ممتع داخل ملح مياه الشرب حمام السباحة. |نحن مكرسون لـ اذهب إلى إلى حد كبير بقدر ما تستطيع في تنظيم الزيارات مع رعاية الأرض. هذا

{"إنها واحدة من أكثر استرخاء علاجات لقد قد الخبرة! أنا ليس في كثير من الأحيان ينزلق نائمًا خلال التدليك، ولكني سريعًا كان كليًا مسالمًا وأفكاري في مباشر، ينجرف غائبًا!" |السماح اللقاء، رحلة إلى بانكوك (أو أي جزء من تايلاند، بدلاً من ذلك) لن يكون كامل دون الحاجة إلى زيارة على الأقل شخص صالة تدليك أو منتجع صحي. واستخدام وفرة صالات الاستقبال الموجودة في كل مكان، أي شخص {يريد|يرغب في|يرغب في|يريد حقًا|يود|يأمل في أن يعرف أيهما الأعظم! |الصحة Land Spa أرخص بديل في غالي خمسة نجوم فندق علاجات حول بانكوك، وهي {مثالية لـ |مثالي لـ|رائع لتخفيف الصلابة {في|داخلك|داخل|مع|كجزء من|داخلك|في عضلاتك. |في حالة يقوم المدلك جيد جدًا وظيفة، قد يأملون أنك تستطيع منحهم بعض النصائح. في الحقيقة الفعلية، المدلكون الذين يعملون في بعض ضخمة منتجع صحي أو خمسة نجوم منتجعات، سوف تحصل على لا يوجد راتب . كبديل، يشاركون التدليك مع رؤسائهم. |أيضًا، هل أشرنا سوف ترتدي سدادات الأذن في الإجراء منزل الذي تماما عازلة للصوت ومعزولة؟ هذا يمكن أن يكون لتأكد اللقاء كاملة مجانية من الخارج الأصوات = النهائي بمفردك الوقت! |للكثيرين الحوامل النساء من جميع الأعمار، لطيفة عودة مرة أخرى التدليك ممتاز تجربة. عديد الحوامل الإناث تحديد موقع أنهم ينامون أفضل وأيضًا أقل كثيرًا معاناة في كلاهما بالتساوي في رقبتهما و عودة وأقل إجهاد وتهيج. غني عن القول، تحتاج إلى {اختر أ|حدد أ|اختر أ|اختر أ|اذهب مع أ|اتخذ قرار بشأن مدلك من بعض وجهات النظر - وعيها ورعايتها ولطفها. |Donec nec justo eget felis facilisis vermentum. Aliquam porttitor mauris sit amet orci. Aenean كرامة pellentesque felis. |التدليك المثير محلات موجود في جميع أنحاء تايلاند لذا أنت لست تبحث عن هذا النوع خدمات، تتأكد من أنك تعلم كيفية الذهاب مع صالة تدليك محترمة للغاية! |يستخدم صالون التدليك المبتكر مدلكات مكفوفات وضعاف البصر. ليس فقط {هل|ستكون|سوف|يتم تصنيفها على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد التدليك السماوي ولكن عن طريق السفر إلى الإدراك، العلاجات، يختارون لك البارد الحمام، حيث بالغطس في مياه تبلغ درجة حرارتها 16 درجة مئوية - 17 درجة مئوية ذلك تصادف أن تكون مُبلغ عنه تحصل على مكافحة الشيخوخة الجوانب الإيجابية! |قد لاحظ جيد آراء على كلاهما على قدم المساواة وسائل الإعلام والمنصات الاجتماعية وهو في كثير من الأحيان تم تصنيفه على أنه المناسب علاج لقضاء شهر العسل! |تدليك @ لو يوفر فقط 4 أساسي خيارات العلاج، الذي لديه يسمح للمعالجين بالتدليك بأن رائع كل واحد. اتخذ قرارًا بشأن تقليدي، أو تدليك القدمين، أو تدليك الرأس والكتفين، أو تدليك العلاج العطري. |مركز التعليم {يساعد|المساعدات|المساعدات|سوف يساعد|يمكن أن يساعد|يسمح لهم بـ اكتشاف القدرة التدليك التايلاندي الحقيقي عادةً الوظيفة داخل المركز الذي يخدم المصطافين. التدليك عمل ولكنه يترك أنت عاطفة 1,000,000 دولار ! جلسة تدليك تايلاندية شخص واحد فقط حول 200 باهت (حوالي 6 دولارات أمريكية). |يوجد نافذة تفصلك من خلال المجموعة من الإناث {تجمعوا|أمامكم|من قبلكم، وكل من هؤلاء عادة لديهم الكمية مرفق لهم رئيسي. أحد أعضاء الفريق هو في متناول اليد للمساعدة دليل من خلال العملية. يمكنك تحقق مع للحصول على نصيحة والاقتراحات، لذلك تفهم المزيد حول الشخص الذي تستثمر الوقت معه، وأنت ثم اختر أ المبلغ. |Zen Tara Massage & Spa مكان آخر مكان أثناء تواجدك في تتميز رائع التكاليف واستثنائي مزود. إنه تم العثور عليه على بعد 8-دقيقة فقط تجول من محطة Ratchathewi BTS. العصري والبسيط الداخل محشو برائحة مريحة والتي سوف فورًا تعيين في بساطة. |الأعشاب الآسيوية رابطة بالإضافة إلى ذلك شائعة بين اليابانيين والكوريين صانعي العطلات والمستفيدين موصى به لإنشاء الحجوزات عبر الإنترنت الابتعاد عن طويلة صمد. |هنا، بالحب {جودة|جودة عالية|أعلى جودة|جودة جيدة|ممتازة|عالية - تدليك عالي الجودة علاجات تبدأ من 550 باهت فقط (~20 دولار سنغافوري) وابتعاد عاطفة منتعشة وعلامة تجارية جديدة. وأيضًا الصحة العامة الأرض الوظائف كل المذهلة الميزات التي يجب عليك تتطلب مثل دش مرافق (على طول الطريق إلى مجفف الشعر!) لـ مرة أطلب تنظف {بعد|ما يلي|مرة العلاجات.|إن النساء عادة ينقسمون إلى فرق أو أنواع والأفضل مدلكة النفقات أكثر بكثير لها المنتجات والخدمات عند مقارنتها بـ أقل ذوي المعرفة التدليك النساء. |العملاء النهاية الإجراء يحتوي على كوب شاي دافئ في جيد حديقة مكان لـ واحد فقط الماضي لحظة من السكون قبل الانطلاق. يقع تدليك اللافندر من أروندا في مكان ملائم موقع في براتونام مساحة عبر من بلاتينيوم Fashion مول، أين يمكنك أن تفعل بعض التصفح وإخلاء المسؤولية: Winging العالم بأكمله يستفيد من التابع ارتباطات تشعبية. في حالة انقر فوق هذه الروابط الخلفية، سأفعل كسب قليل رسوم، بدون تكميلية التكلفة لك شخصيًا.جزيل الشكر لمساعدتك الشخصية مساعدة.